実際に行ってみた！「メンズラクシア(MensLuxia)」の体験レビュー。男性向け痩身エステは本当に効果があるのか？
在宅リモートワークや自粛で太ってません？
私は太りましたよ・・・。そこで話題の男性向け痩身エステを試してみることに。
今回はメンズラクシアの体験コースを実際に予約して体験してみました。本記事では、正直な感想や口コミ評判をまとめてみたので、メンズラクシアや男性向け痩身エステの利用を検討している方は是非参考にしてみてください。
実は最初は痩身エステなんて全然利用するつもり無かったんですよ。
でも、「楽天ビューティの初回キャンペーンで激安」＋「楽天ポイントのポイントバック」＋「ポイントサイトのポイントバック」で非常にオトクに利用できたので、ついつい軽い気持ちで予約したんです。
まあ、実際に試してみてわかることもたくさんあるので、施術してもらって良かったかな。
最初に結論だけまとめます。
結論
今回予約したお店：「MENS LUXIA by Le mieux」
かなり痛いから覚悟しろ！筋肉痛も数日続くぞ！
痩身エステだけでは痩せない。運動や食事制限もやれ！
健康的に痩せたい人向け！すぐにダイエットしたい人は他へ！
体験施術後に回数券の営業があるぞ！押し売りに弱い人は注意！
正直、他のエステのが良い。私は他のエステに乗り換えました。
痩身エステとは？基本的な施術内容と一般的な流れ
まずはメンズラクシアに限らず、一般的な痩身エステのシステムや流れについて整理しました。
基礎的な話なので、「そんなの知ってるよ！」という方は読むのスキップしてね。
痩身エステとは？
痩身エステは、ハンドマッサージやマシンを使って痩せやすい体を作るためのダイエット方法です。
健康的に痩せられるといわれていて、メンズにも人気があります。メンズ痩身エステは、痩せやすい体を作るだけではなく、リラックス効果やむくみ解消の効果なども期待できます。
ですから、ダイエット目的や健康的な体を維持したい人にオススメです。
メンズ痩身エステの代表的な施術内容をいくつか紹介していきます。
【施術内容①ハンドマッサージ】
ハンドマッサージでリンパの流れを良くし老廃物を排出することによって、新陳代謝が活発になります。
メンズラクシアは「オールハンド」にこだわってるエステなので基本はハンドマッサージになります（後述の機械を使うエステが多い中で珍しい）。
【施術内容②EMS】
痩身エステで使われているマシンには、EMSという筋肉に電気刺激を与えて動かすものがあります。
横になりながら筋肉を鍛えられるのがいいですね。基礎代謝を高めていくことによって、脂肪燃焼をしやすい体に近づいていきます。
【施術内容③キャビテーション】
キャビテーションというマシンもあります。キャビテーションは、特殊な超音波を照射することによって脂肪細胞を破壊し減らしていくものです。むくみ解消の効果が期待できます。
ラジオ波やハイフを使うエステも多いです。これらも脂肪を破壊して痩せやすくするという点で似ています。
【施術内容④サウナ・温泉】
お店によっては、サウナ・温泉があります。サウナ・温泉では、老廃物の排出、血行促進、むくみ解消などいろいろな効果が期待できます。
最近では、医療機器や薬剤を使う医療痩身エステも注目されています。
痩身エステの流れ
痩身エステの流れを簡単に紹介していきます。
【①体重を落とす】
痩身エステでは、まずハンドマッサージやマシンを使って体重を落としていきます。ハンドマッサージやマシンだけで体重を落としていくのは難しいので、食事の管理も必要です。
できるだけ野菜を多く食べるようにして栄養バランスに気をつけましょう。栄養面で不安な人は、サプリメントを取り入れるのがオススメです。
【②筋肉をつける】
ある程度の体重を落としたら、筋肉をつけていきます。筋肉をつけることによって、リバウンドが起こりにくくなります。
筋トレをしたりプロテインを摂取したりすることが大切です。
【③引き締める】
最後は、体を引き締めていきます。なぜかというと、体重が落ちるとたるみが出てくるからです。
たるんでいる箇所には、水分が溜まっています。この水分を出しやすくするためには、有酸素運動や塩を使ったマッサージが効果的です。
【体験談レビュー】メンズラクシアの予約と施術の流れ
予約の流れ
ネット（楽天ビューティ）から予約する
メアドに申し込み内容の確認メールが届きます
確認電話がくる
前日に最終確認の電話
最初の確認電話にて、前日に最終確認するので電話して良い時間の確認があります。あと、事前にホームページで施術内容を見てほしいと伝えられました。
実際の当日の施術の流れは以下。
現地に向かったが迷ったので、店舗に電話で確認
迎えに来てくれるという親切に感謝。
レンガ通りを突き抜けて、道路を挟んで大きな駐車場の反対側にある。入口に小さな看板があるだけで、わかりにくいので注意。入ってエレベーターで５Ｆ。
入店
入店時は靴を脱いでスリッパに履き替える。予約番号を伝えて、最初は受付横のソファーで必要事項を書く。
コロナ対策で手に除菌スプレーされる。体温計で体温を測定（37.5度以上だと施術を受けられない模様。注意！）
公式サイトに書いてないが身分証明をもとめられる。何ももってなかったがクレカでＯＫだった。
指名・住所・電話番号などの個人情報を用紙に記入、さらに体調・体質・病気既往歴などの問診票を確認して記名する
さらに口頭で、食事の状況、睡眠の状況、外食や運動の頻度、尿の頻度・便通の状況、仕事で座ったままかどうか、などを詳しく質問される
かなり細かく聞かれる。エステってもっとお洒落なイメージだったが、病院で治療を受ける前のような感覚ｗ
セラピストさんは40代と思われる女性
受付も施術もこの女性が一人で担当してくれた。結局、他のスタッフさんは見かけなかった。時間帯・時期(コロナ自粛)にもよるのかもだが、かなり少人数でサロン経営している様子。
施術室に移動して、まずは着替える
紙みたいなブリーフ・トランクスを渡されるので、全裸になってそれだけ着る。その上からタオルを巻く。
最初は体重計で測定
身長・体重・BMIだけでなく、体脂肪率や筋肉量を測定
いよいよ施術開始
暖かい台のようなものに載せられて、仰向け→うつ伏せ→仰向けの順で、首から下の全身にマッサージ。
基本的にリンパの集まってる部分や、筋肉が固くなってしまっている部分を重点的にほぐす施術の模様。老廃物を抜いて、代謝の良い体にするのが、ダイエットの一番効果的なようです。
筋肉が凝り固まっているせいか、とにかく痛い！
特に肋骨下の施術時が、この世のものと思えないレベルの痛さｗ。
また足もむくみでパンパンだったらしく、かなり痛かった。セラピストさん曰く、「軽く触ってるだけ」らしいが・・・。。。
背中や首回りは結構ゴリゴリされたが、それほどは痛くなかった。
最後に暑い施術台で密閉され、首回りの施術
夏場だったのでかなり暑く汗も搔いた
施術中はセラピストさんが色々とアドバイスをしてくれる
施術で体の状態を見ながら個別に合わせたアドバイスをくれるのがありがたい。具体的には以下など。
・体の筋肉がありえないくらい固くなっている
・60分の体験コースではほぐし切れないと言われた
・胸や背中の筋肉がガチガチになって、胸が閉じることで呼吸が浅くなってるとのこと
・お風呂あがりなどに柔軟体操をやった方がいい
・施術後の2時間は食事をしてはいけない（吸収しやすい状態になっているため）→食後に行った方がいいのかも
・筋肉が固くなっているエステ初心者は最初は集中的に通った方がいい
終わったらシャワーが浴びれます
もともと施術で使うローションが海藻入りで石鹸替わりになるらしいということで、石鹸は置いてない。
シャンプー・コンディショナーは置いてある。ものすごい汗を搔くので洗った方がいいだろう。
シャワーの使い方が最初分からず困った。デカいシャワーと小さいシャワーの２つがあり、レバーの上下で切り替わる模様。真上のデカいシャワーから突然冷水が降ってくるとビビるので注意。
施術後に・・・
最後に姿勢の正し方や、胸筋のストレッチ法などのアドバイスをいただく。
支払いはポイントで支払い済だったので無し（楽天バンザイ！！！）。普通の人はまずお支払いがあると思う。
最後の最後に営業がある！
後述・・・。
エステから帰ってから、もうすぐに足に筋肉痛が発生
数日全身のあちこちが筋肉痛で痛い・・・。
メンズラクシアの口コミ評判。営業や価格などデメリット多い。私は他のエステで痩せました。
メンズラクシアの施術後の営業に注意！
次回以降の施術で使える「初回限定回数券」(6回セットで10%引き、12回分セットで20%引き、さらにコロナの影響か特別割引があった)をすすめられる。
痩せたい人はズボラな人も多い。おそらく、体験コースなどで1回だけ施術を受けて後はこなくなってしまう人が、かなり多いのだと思う。だから、回数券を最初にまとめ買いさせて、今後も継続的に利用してもらうように営業しているのだと推察される。
個人的には鬱陶しいと感じた。
最初から継続するつもりなら非常にお得なので検討した方がいいと思う。
ただし、エステは高い買い物なので、購入は慎重に（私は楽天ポイントの消化でお試ししたので、お断りしました）。しつこい営業というわけではないので、押し売りに弱い人でなければ簡単に断れると思います。
痩身エステだけでは痩せない。努力が必要
メンズラクシアに限らず、痩身エステは寝転がって施術を受けるだけで痩せるというものではないです。この施術を受けたらすぐ痩せるというものではなく、まずは「痩せやすい体を作ろう」というコンセプトのエステ。
施術はかなり痛いので、数日は筋肉痛がかなりキツイ。逆に言えば効いてる感はある。体がガチガチの人は最初は集中的に通った方がいい（筋肉が柔らかくリンパの流れがよくなるまで）。体が柔らかくなると脂肪も落ちやすく痩せやすくなる。
食事や姿勢維持や運動のアドバイスをもらえるので、実際に痩せられるかどうかは施術後に自分で頑張れるかどうか。
店舗閉鎖が続いている⇒流行ってない？？？
メンズラクシアですが店舗閉鎖が続いてるんですよね。神宮前店も統合されました。
ラクシアを冠する店って、以前は他にもあったと思うんです。直営店でなくてフランチャイズ（？）なのかもしれないけど、そういうのも一切なくなってるんですよ。
流行ってないのかな・・。
ちなみに私が行った店舗も、今は「MENS LUXIA by Le mieux」から「Lily of the Valley Ginza」という店名に変わってます。
理由はよくわかりません。宣材写真やサービス名（キュアトリートメント）はメンズラクシアと同じなので同系列と思うのですけど、縮小に伴い独立したのか？ブランドを分けているのか？詳細は不明。
メンズラクシアは個人的には高いし微妙という結論だったのですが、痩身エステ自体は個人的には割と満足なエステ体験でした。
というわけで、結局、楽天ビューティから予約できる別の痩身エステサロンに通うことで、無事にダイエットできました。
個人的には、メンズラクシアではなく別のエステサロンを選んだ方が良いと思います。具体的には体験してみて「チケット・回数券の営業がない」「都度払いでも安く施術できる」サロンがオススメなので、条件に該当するサロンを探しましょう。
あと、体質にもよるかもですが、私は「オールハンド」もメリットを感じませんでした。機械を使った痩身の方が効果があると実感。
具体的に私が通ってみて、価格やサービス内容で良心的だったのは以下のエステです。池袋が近いならオススメです。
⇒本格メンズ痩身・脱毛・フェイシャル【MIXUP!!メンズ】
このタイプのメンズエステは楽天ビューティやホットペッパービューティーなどでもいくつか掲載されているので、あちこち試してみるのも良いです。私は初回キャンペーンがある店は使い倒しましたよｗ
痩身エステで痩せたいなら、お店に通いつつ、筋トレや有酸素運動、食事制限をすることが大切です。無理をせずに自分のペースでダイエットを頑張りましょう。
メンズ痩身エステでは無料のカウンセリングを受けられるお店もあるので、気になる人はチェックしてみてくださいね。
ちなみに、私は以下のような取り組みをエステ通いと一緒に並行して実施しました。
以上です！
痩身エステを効果的に活用して痩せましょう～！٩(ˊωˋ*)و
