菌活効果も期待できる青汁？？キノコで評判の「ホクト」の菌活青汁を実際に飲んでみた。
私は青汁が大好きで毎日飲んでいるんですけど、今回、非常に面白そうな商品を見つけたんですよ。
「おいしいきのこはホクト♪」の食用きのこで有名なホクト株式会社が作ってる青汁。
ホクトは、エリンギ・マイタケ・ブナシメジなどの生キノコの商品のイメージが強いかもですけど、実は結構、キノコ関係の加工食品や健康食品も作ってるみたいなんですよね。例えば、以下みたいな。
きのこの炊き込みご飯
きのこを使った菌活・贅沢カレー
健康食品茸の王道であるアガリクス
そして、作っている健康食品の中には青汁もあることが判明。どうやら青汁の中に「キノコの粉末」が含まれている模様。青汁にキノコを入れるとか、完全に狂ってやがる…。
きのこメーカーならではの青汁商品になっているようですね。「菌の力で健康とキレイを目指す＝菌活」が流行ってますからね～。
パッケージ見ると分かりますけど、見覚えのあるホクトのキノコキャラが描かれています( *´艸｀)。
（パッケージの袋の表面）
こっちが裏面。マジできのこ入れてるんだ…。
国内で農薬不使用で作られた原料に、ホクトのエリンギ・舞茸が粉砕して混合されているようです。
キノコも大麦若葉等の青汁原料と同じように食物繊維が豊富です。また、栄養素(ビタミン・ミネラル)も豊富なので、まあ言われてみれば青汁との親和性は高いのかもしれませんね～。エリンギとかはカロリーも低く、中性脂肪対策に良いという話もありますし。
（パッケージの袋の裏面）
というわけで、どんな味がするのかめっちゃ気になる商品ですね。
早速、試飲してみましたよ～。飲んでみたとおりの素直なクチコミレビューです！。
実際に飲んでみた。ホクトの青汁の口コミレビュー。キノコ臭などは無く非常に飲みやすい溶けやすい。
個包装は至って普通です。
内容量が2.5gなので、3g入ってる容量が多い青汁と比べると少し少なめです。
包装を開けてコップに入れてみます。
見た目は普通に緑色の粉末です。若干白いものがあるかと思ったのですが、キノコではなく粉末が固まっていただけでした。基本的にはサラサラしていて溶けやすそう～。
「キノコ臭いんじゃないのか？」と思って、必死に匂いを嗅いでみましたが、特にキノコの匂いがするというわけでもないですｗ。
青汁は牛乳・豆乳に溶かしても美味しいですけど、今回は普通の水に溶かして飲んでみます。
色も普通の青汁ですね～。2.5gですが色はちゃんと濃い目の緑になります。水に溶けにくい青汁製品は多いですが、ホクトの青汁は粒子が細かいためか、非常に水に溶けやすくて良いですね。
飲んでみましたが、これは非常にスッキリで飲みやすいです！。
キノコの影響か抹茶の影響かはわからないですけど、まろやかな感じ。
青汁の苦みや青臭さはほとんどありません。また、キノコの風味や味がするのかと思いきや、全くありませんでしたねｗ。クセのない青汁なので万人に受けそうな感じです。クセが強くて青臭いのも大好きな筆者には若干物足りないくらいですｗ。
健康や美容は気になるけど、「不味い青汁は苦手」「キノコの風味が苦手」という方にも、オススメできる商品なんじゃないかと。
ホクトの青汁を他の製品と比較。価格帯は並程度だが、菌活・飲みやすさを取るならオススメ。
ホクトの青汁を飲んでみた結果、個人的な感想・口コミレビュー結果をまとめると以下です。
飲みやすくクセはないので、苦いのや青臭いのが嫌いな人向き。
キノコの味・風味が嫌いだけど、菌活したい人にもオススメ。
価格帯は中間クラス。コスパ重視の格安製品よりは高いが、高級青汁よりはお手頃。
最初に感じた「キノコ」という強烈な印象とは裏腹に、非常に正統派で飲みやすい青汁でした。キノコも普段あんまり食べてないので、菌活ついでに普通にリピートしたいと感じる青汁製品でしたね～。
お値段がやや高めなのがネックですが、味も飲みやすく菌活もできる商品ということなので、健康維持のために飲み続けてみますかね。特に野菜やキノコ類が不足していると感じている人にオススメです。
公式の数字も並べておくと、自分で飲み続けられるかの判断がしやすいです。
ホクト公式オンラインショップの単品は2,480円（税込・30包・この商品だけなら送料無料）なので、1包あたり約83円。3箱まとめ買いは6,470円（通常価格7,440円・90包）で、1包あたり約72円まで下がります。毎日1包なら単品で月2,480円、1日2包にするなら単純にその倍です。
大容量の大麦若葉100%よりは高いけれど、機能性を前面に出した高価格帯の青汁よりは手が届きやすい。飲んだあとも「中間クラス」という印象はそのままでした。
ラベルの原材料は、国産の大麦若葉、国産の桑の葉、難消化性デキストリン、きのこ粉末（ひらたけ・マイタケ）、抹茶、澱粉、殺菌乳酸菌粉末の順です。
いま売っている菌活青汁はひらたけとマイタケの粉末入りで、味の軸は大麦若葉と宇治抹茶。口に入れたときに出汁っぽさが出なかったのも、きのこ粉末が後ろの方に控えている並びと合っていました。
菌活のもう片方は乳酸菌です。原材料名は「殺菌乳酸菌粉末」で、加熱処理した菌体を摂るタイプ。流通向けの商品資料では、長野・木曽のすんき漬け由来の植物性ナノ型乳酸菌SNKが1包20億個と案内されています。
きのこ粉末と、殺菌した乳酸菌を同じ包で摂れる、という理解で飲むと期待がずれにくいです。
栄養は1包2.5gあたりエネルギー6.73kcal、食物繊維1.27g、糖質0.35g、カルシウム18.80mg、食塩相当量0.0018g。溶かす量の目安は水や牛乳で80〜120ml。カロリーと塩分を増やしたくない朝は水か白湯、味をまろやかにしたい日は牛乳や豆乳、という使い分けがしやすいです。
ただし、食物繊維と難消化性デキストリンが入っているので、空の胃に2包まとめて入れるのは避けた方が無難です。公式も「一度に多量にとると体質によってはお腹がゆるくなる」と書いています。最初の数日は食後に1包で様子を見るのが続けやすいです。
なお、「青臭さとか気にしません！」「菌活とか興味ないし」みたいな人で、とにかく安いコスパ青汁が良いなら、以下記事で紹介した商品の方がいいかも。
高価格帯の高級青汁、機能性青汁、フルーツ味の青汁などの口コミレビューはコチラです。
【追記】雪国まいたけが追従してきたぞ！まいたけ入りの青汁も誕生。狂ってるぜ・・・。
キノコ入りの青汁が流行りだしているのか、「雪国まいたけ」が舞茸入り青汁を出してきました。
コチラも飲みやすいのですが、独自成分「MDフラクション（まいたけエキス）」が配合されているのが特徴的。以前の表記は1杯50mgで、いまのMD Proの販売案内では1袋55mgです。
キノコ類って基本的にβ-グルカンという多糖体が含まれていることが多いのですが、マイタケだけに含まれているβ-グルカンをMDフラクションと呼んでいるようです。
いまの雪国まいたけ側は、商品名が「雪国まいたけが入ったカラダにおいしい青汁MD Pro（25種の国産野菜）」になっています。
下の表は、ホクト公式と雪国まいたけの販売ページに出ている数字を、1包あたりに揃えたものです。価格は税込で、まとめ買いや定期にすると動きます。
| 項目 | ホクトの菌活青汁 | 雪国まいたけ 青汁MD Pro |
|---|---|---|
| 内容量 | 2.5g×30包 | 3g×90包 |
| 通常価格 | 2,480円（単品は送料無料） | 8,280円 |
| 1包あたり | 約83円 3箱まとめ買いは約72円 |
約92円 定期2回目以降は約61円 |
| 定期 | あり（単品より安い） | 初回4,140円、2回目以降5,520円。送料無料 |
| きのこ | ひらたけ・マイタケの粉末 | まいたけ抽出物（MDフラクション） 販売案内では1袋55mg |
| 青汁の中身 | 国産大麦若葉・桑の葉、抹茶、難消化性デキストリン | 大麦若葉＋25種の国産野菜、国産宇治抹茶 |
| 乳酸菌 | 殺菌乳酸菌粉末（植物性ナノ型乳酸菌SNK） | 販売ページの成分欄には記載なし |
| エネルギー | 6.73kcal | 7.8kcal |
| 食物繊維 | 1.27g | 1.5g（販売案内では1袋1,500mg） |
| 食塩相当量 | 0.0018g | 0.002g |
| 飲み方の目安 | 1日1〜2包。水や牛乳80〜120ml | 1日1〜3袋 |
| 向いている人 | 甘味料なしで、粉末きのこ＋乳酸菌も摂りたい人 | 舞茸エキスの量と野菜の種類を優先したい人 |
箱の定価だけ見ると、雪国の8,280円はホクトの2,480円より高く感じます。ただ包数は3倍です。毎日1包で割ると、雪国の通常購入は月あたり約2,760円、定期の2回目以降なら約1,840円。ホクトの単品を毎日1包で飲むと月2,480円（1包約83円）なので、定価同士はホクトが少し安く、続けて定期にするなら雪国の方が1包は安くなります。
中身の向きも違います。ホクトはひらたけとマイタケを粉末のまま入れて、殺菌乳酸菌も足した青汁です。雪国は舞茸をエキスにしたMDフラクションが軸で、野菜は大麦若葉に25種の国産野菜を重ねています。
1包の重さがホクト2.5g、雪国3gなので、カロリーや食物繊維を見比べるときは重さの差も一緒に見た方が公平です。どちらも1杯10kcalを下回り、塩分もごく少ないです。溶かす量はホクトが80〜120mlで1日1〜2包、雪国は1日1〜3袋が目安です。
選ぶなら、甘味料の記載がないお茶っぽい味で、きのこ粉末と乳酸菌を同じ包で摂りたい人はホクト。舞茸エキスの量と野菜の種類を優先して、苦みを抑えた青汁を家族で回したい人は雪国、という分かれ方かな。
マイタケ入りの青汁というのも非常に面白いですね！
なお、ホクトの菌活青汁もパッケージを高級感のあるものにリニューアルしてきました。
茸メーカーの青汁対決が激化していきそうですね！ｗ
