nosh(ナッシュ)の冷凍お弁当の評価評判。賛否両論なワケを実際に食べてみた筆者が解説。
食事宅配サービス「nosh(ナッシュ)」が非常に話題になってます。
以下のような点がナッシュの魅力なのですが、ちょっとネット上の口コミが良すぎて怪しいな(ヤラセじゃないよね？)とは思っていたのですが・・・。
ヘルシー＆低糖質＆低塩分で健康に良い！（本当か？）
冷凍のまま保存→レンジでチンですぐ食べられて、そのまま捨てられる。時短・タイパ良し！（これはわかる）
メニューが多く味も美味しい（うーーーん？？）
↓実際の写真がコレ。
品目数も彩りも良いのですが、ちょっと「安っぽいお弁当だなぁ」という感じはあります。これで1個600円（＋ご飯は付いてないので自分で用意する必要あり）ですからね。第一印象は「コスパ悪い」というイメージの人も多いハズ。
というわけで、本記事では実際に食べてみた筆者がnoshのデメリットを徹底的に書いておきます。
結局、メリットとデメリットが裏合わせになっているということなのですが、本記事の内容を読んでよく吟味してから申し込んでくださいね！
デメリット①：「味がまずい！量が少なすぎて足りない！」⇒やばいのはお前だ！
「ナッシュうまい！」という人と「ナッシュまずい！」という人に分かれているのですが、これは食べてみてすぐに理由がわかりました。
良く言えば「優しい味」なんですけど、糖質と塩分を控えたヘルシー弁当なので物足りない感があるんです。
たぶん、普段から自然派の料理を食べているヘルシー志向の女性等は美味しく感じるでしょうけど、普段からラーメン屋で「ニンニクマシマシヤサイマシアブラカラメ！」とか謎の呪文を絶叫してる脂ぎったオッサンは「味が薄すぎて食った気がしねえ！」となるでしょう。
ナッシュの味がマズイという口コミは後者の層からでた意見でしょうね。
「ナッシュのお弁当は量が少ない！」「ナッシュだけじゃ足りない！」という意見も後者の層でしょうね。
普段から小食で健康志向の女性は「量がちょうどよい」という人も多く、ご飯も付けずにナッシュの総菜だけ食べて一食済ます人も結構います。
一方で、普段からラーメン屋で「ラーメン大盛ライス餃子付き！」と絶叫してる炭水化物モンスターおじさんは「えっ？これオードブルだよね？」ってなるわけです。
↓ナッシュのお弁当は彩りが良く品目数も多いですが、見た目以上に量が少なく味も薄めです。
根本的な話として、現代人は味覚がおかしくなっていて濃い味を好む＆食べ過ぎてメタボになる傾向にあります。
加工食品の普及、高塩分食品の摂取、ストレスや忙しさ等が、私たちの味覚を変え濃い味への依存を生み出しています。
また、高カロリー食品の摂取、食事の量の増加、ストレスによる過食、運動不足、睡眠不足等により、現代の先進国では「デブが標準」みたいな感じになってますからね。
つまり、ナッシュがまずくて量が少ないのではなく「おかしかったのは俺の味覚！」ということです。ナッシュを続けるならば「おかしくなった味覚やメタボを矯正する覚悟」が必要になります。
これには多大な我慢が伴います。ナッシュを食べ続けた結果、健康になるのではありません。空腹と薄味を我慢し続けることで健康になるのです。
この覚悟が無い人は、そもそもヘルシー弁当「nosh(ナッシュ)」のコンセプトと合わないということなので、最初から注文しない方が良いです。
ちなみに私は、2ヵ月くらい続けた結果、薄い味は気にならなくなりました。たぶん味覚が正常化してきたのでしょうね。ただし、量が少ないのはまだ慣れてないです・・・。
デメリット②：ナッシュは栄養バランス良いが食品添加物が多い！健康に悪いので食べ続けた結果どうなることやら・・・
ナッシュのお弁当は、品目数・カロリー・糖質・塩分については考慮されていて、非常に健康的です（糖質30g ・塩分2.5g以下の栄養価基準）。
ただし、食品添加物は・・・いーーーっぱい入ってます！
↓パッケージのフタを見ると、小さい文字で「謎の化合物」が大量列挙されているのがわかるかと。
ただし、そもそもの話、冷凍食品ってものすごい量の添加物が入っているんですよ。端的に言って体に悪い。
冷凍食品は賞味期限を長くするため保存料を入れてますし、レンジで解凍すると食品にダメージが出るのでそれを回避するために酸化防止剤等を入れてますし、冷凍の色味の悪さを改善するため着色料・発色剤も入れます。
ナッシュが特別に添加物が多いわけではなく、この辺が冷凍食品の限界ってところでしょう。
ヘルシー弁当を謳うナッシュですが、実は本当に健康志向の人は冷凍食品なんて食べず自炊するという矛盾があります。
なお「安全な添加物なので大丈夫です！」と謳っている食品メーカーやネット情報サイトが多いですけど、騙されないでくださいね。
添加物は単独の化合物としての安全性を、決められた基準で確認しているだけです。「国によって認可＝安全」とは限らないので注意してください。
実際、食品添加物を長期的に食べ続けることで体に蓄積する悪影響や、複数の食品添加物を組み合わせることで発生する害について、最近多くの人が指摘しています。
特に「リン」はヤバいと思います。腎臓の重要性や添加物のヤバさは以下の書籍などを参考にしてみると良いかも。
まあ、とはいえ現代社会では、現実的に食品添加物は避けられないです。
毎日自分で自然食品だけ使って自炊すれば添加物を減らせますけど、そこに時間とお金を使うのって逆に人生のQOLが下がりそうですしね。添加物があるから食品にかけるコストを半分くらいに抑えられてるわけですし、食事の準備の時間を削減して余暇に充てたりできるわけで。
結局、ある程度は寿命を縮めても添加物に頼るしかないと思います。問題はどこまで不健康を許容するかですかね。腎臓病になったら、それはそれで人生のQOLが下がりますし・・・。
ちなみに私は、ナッシュを含めて冷凍食品自体を1日おきにする感じにしてます。
それ以外は手間のかからない自然食品・発酵食品だけを摂取する期間を設けるようにしてます（例えば発芽玄米ご飯＋納豆＋無添加キムチ等）。まあ、この辺が現実的な落としどころかなと。
デメリット③：ナッシュはコスパ悪い！「月いくら？」⇒2万。時短にはなるが節約にはならない。
なお、前述したとおり、ナッシュのお弁当はぱっと見はちょっとショボい感じありますけど、健康を意識して作ってるので一食＝600円かかります。
スーパーの総菜より量が少ないのにスーパーの総菜より値段が高いので、コスパは悪いと言わざるを得ないですね。
なお、一人の人間が毎日1食をナッシュにする場合、ナッシュだけで月に2万円くらいはかかります。1食だけなので、他の2食はもちろん別にコストがかかりますし、ナッシュは総菜だけなのでライスは自分で用意する必要があります（ナッシュで済ませたい層は、レンチンのご飯になることが多そうですね。ちなみに私は玄米パックご飯を食べてます）。
これを安いと思うか高いと思うかは、あなたが普段食費をどのくらい使ってるかによりますけど。。。
都度注文になりますが、ネットスーパーを使って総菜を配送してもらった方が安くなります。スーパーの総菜の方が不健康で添加物ももっと多いですけど、健康意識が低い人の場合はナッシュはまじコスパ悪いので選ぶ価値ないですね。
なお、ナッシュは冷凍便で送られてくるので送料が高いです。「1週に1回お届け」「2週に1回お届け」「3週に1回お届け」から配送間隔を選べますが、送料を抑えるためになるべく広めの間隔にした方が良いです。
冷凍庫の容量との兼ね合いにもなるんですけどね。一人暮らし用の小さめの冷蔵庫についてる冷凍庫の場合、ナッシュを10個入れただけで他の物は入れられないくらい冷凍庫が一杯になります。
ナッシュを利用するなら冷凍庫のスペース確保が必須です。
以上です。
ぶっちゃけ、nosh(ナッシュ)が向いているのは以下のような人です。
めんどくさがりな人や忙しい人で、時短のためにお金をかけられる人
現代人の病「味覚障害」を改善する（薄味と腹ペコを我慢する）覚悟がある人
添加物やばいので実際はそんな健康食ではないけど、そこそこの健康で折り合いを付けれる人
ここまでデメリットを書いても、「良し！覚悟が出来た！申し込むぜ！」って方は以下の記事も読んでください！
nosh(ナッシュ)にオトクに申し込むコツをまとめてます。
